Даже если у вас нет времени готовить дома, вы можете похудеть, выбирая более питательные блюда и просить официанта не добавлять много масла. Также можно найти более здоровые рестораны или заказывать еду в сервисах доставки, рассчитанных по калориям. Не бойтесь перемен и любите свое тело!