Результат - это лишь постоянное ежедневное и регулярное выполнение необходимых процессов. Похудение это регулярное выполнение одних и тех же действий, таких как здоровый сон, регулярное потребление здоровой и сбалансированной пищи, соблюдение дефицита калорий, ежедневное употребление воды, постоянные тренировки и т.д. Похудение - это работа над собой и смена образа жизни, а не временное отказывание от любимой еды.
# Похудение
В этом посте рассказывается о том, как правильно поставить цель для похудения и начать правильно питаться. Описываются примеры правильных и неправильных целей, а также даются советы, как понять, что именно будет действовать на вас. В конце поста подчеркивается, что если вы ничего не делаете, значит это вам не надо, и что главное - понять, что будет действовать именно на вас.