Результат - это лишь постоянное ежедневное и регулярное выполнение необходимых процессов. Похудение это регулярное выполнение одних и тех же действий, таких как здоровый сон, регулярное потребление здоровой и сбалансированной пищи, соблюдение дефицита калорий, ежедневное употребление воды, постоянные тренировки и т.д. Похудение - это работа над собой и смена образа жизни, а не временное отказывание от любимой еды.