Как не перегореть, занимаясь любимым делом?🎭
⠀
Заказов стало столько, что работа кипит каждый день и в один момент я поняла, что все.. если я сейчас не уеду от всей этой суеты за город, запал пропадёт 😣
⠀
Уже в этом году я поняла, что для меня лучшая разрядка - это природа! 🌲🍀 Ведь на свежем воздухе можно полностью выдохнуть, расслабиться, отпустить все проблемы и просто помолчать. Поэтому теперь я буду устраивать обязательно себе подобные выезды.
⠀
Возвращаясь к вопросу: представьте, что в вас живет два человека. Один бездельник, другой трудяга. И пока один спит, другой бодрствует. Такую картину можно наблюдать каждый раз, когда вы решаете кардинально что-то изменить в жизни. Похудеть, начать правильно питаться, выучить английский, бегать..
⠀
В такие моменты включается трудяга. Вы решаете, что хватит уже так жить: "я стал похож на свинью. Вокруг столько успешных, красивых, богатых и стройных. А я? Чем хуже?"🤨
⠀
Начинаете упорно трудиться, каждый день прилагаете кучу усилий.. начинает что-то получаться, а в один момент.. подруга приглашает на день рождения, где куча еды, на улице начинает каждый день идти дождь или вместо английского вам срочно надо сделать что-то другое. И все. 😕Тут же включается лентяй, который говорит: "да и так хорошо живем, и так красивая, и такой любят, и без английского нормально.. "😝
⠀
Суть в том, чтобы в любом резком начинании всегда важно найти баланс и не делать резкий скачок, а вводить изменения постепенно. Не работать 24/7, чтобы потом тошнило от работы, не сидеть часами в зале, не отказываться полностью от всей вкусной еды, а просто чередовать отдых и работу.😌
⠀
В каких-то ситуациях это 15 минут в день, чтобы расслабиться и не думать ни о чем, иногда это день отдыха, когда вы не думаете о работе вообще! Для меня это теперь самый лучший вариант! Уехать подальше от этого мира и просто отдыхать. 🌴А потом полным сил вернуться к работе.
Поэтому никогда не делайте резких изменений! И к цели идите равномерно и плавно!
⠀
Как бы ты не любил свою работу, а отдых нужен все равно!©️
